25-12-2021, 10:09 PM
|
#9
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61513
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2021
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (06:13 PM)
|
|
المشاركات :
1,071 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Olive
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير ساهران
الأستاذ شهيد الحب
جيد أنَّك ذكرت أحوالك عند الاستيقاظ.
ولكن لما تذهب لتنام ما الأفكار التي تدور في رأسك، هل تكون في رأسك أفكارا سلبية، هل تتذمر من المرض لما تذهب لتنام، هل لما تذهب لتنام ولا تستطيع النوم، تتوتر بسبب عدم القدرة على النوم؟
هل هناك فكرة ثابتة تلازمك مدة طويلة، فتؤثر على النوم؟
هل تشعر بنوع من أنواع الحرارة في الجسم، أو لا يوجد حرارة؟
هل تشعر أنَّ جسمك يزداد ثقلا كلما طالت ساعات الأرق؟
|
عند النوم تختلف الاعراض عن بعد الاستيقاض
اقتباس:
|
لما تذهب لتنام ما الأفكار التي تدور في رأسك
|
يدور في رأسي أفكار كثيرة من الصعب حصرها ولكن في الغالب تتمحور حول التفكير في المستقبل والقلق من المجهول
اقتباس:
|
هل تكون في رأسك أفكارا سلبية
|
نعم احيانا تدور في رأسي أفكار سلبية ولكن ليس دائما
اقتباس:
|
هل تتذمر من المرض لما تذهب لتنام
|
اتذمر من المرض في حال استيقضت مبكرا دون أن احصل على وقت كافي من النوم اما قبل النوم فلا اتذمر من المرض
اقتباس:
|
هل لما تذهب لتنام ولا تستطيع النوم، تتوتر بسبب عدم القدرة على النوم؟
|
نعم اتوتر بسبب عدم القدرة على النوم في بعض الاحيان ولكن هذا يحدث مرات قليلة جدا في الشهر يمكن يومين او ثلاثة ايام لأنني اعتدت على قلة النوم ولم اعد اشعر بالخوف او التوتر عندما لا استطيع النوم الا في احيان قليلة لأني ادركت ان القلق من عدم القدرة على النوم لا يضر ولا ينفع
اقتباس:
|
هل هناك فكرة ثابتة تلازمك مدة طويلة، فتؤثر على النوم؟
|
لا يوجد الا في بعض الاحيان القليلة
اقتباس:
|
هل تشعر أنَّ جسمك يزداد ثقلا كلما طالت ساعات الأرق؟
|
لا اشعر بثقل في الجسم ولكن اشعر بتعب عام وارهاق مع عدم القدرة على التركيز وعدم القدرة على بذل اي نشاط بدني او ذهني مع عصبية مفرطة وسرعة استثارة
|
|
|
|