|
مشورتكم : في فيتامين ب3 ( النياسين ) الفلاش
واحد بتويتر من فترة طويلة نصحني في هذا الفيتامين و أبشركم طلبته من أيهيرب و وصلني اليوم المهم يقول لي هذا الشخص بتويتر : إنه يعاني من ثنائي القطب و الإكتئاب و تخلص منه بسبب هذا الفيتامين و طلبيته كانت من موقع أيهيرب
قاللي إنه يستخدمه مع فيتامين سي أسكوربيك و تخلص من الإكتئاب و كانت جرعته 3000 من النياسين ملغ مقسمة و علمني طريقته و التدرج إلى هذي الجرعة
المهم تابعت الدكتور كريم علي و تطرق لبعض الأمراض و أوصاهم بجرعة محددة و هي 500 ملغ فقط في اليوم .
أنا محتار و للأسف من غبائي ما طلبت حمض فيتامين سي أسكوربيك
المهم مشورتكم عن المنافع و الأضرار علما إن أدويتي لارجكتيل و برانزا و Amitriptyline ؟
كم الجرعة الموصى بها لي من هذا الفيتامين ؟
و لماذا فيتامين ( ب ) الكومبلكس لا يوجد به فيتامين ب3 النياسين إيش السر ؟
|