نفساني - عرض مشاركة واحدة - ياناس تعبت من الخوف والقلق ساعدوني نخيتكم

10-04-2022, 04:30 PM

ملاحضه
الهوس بعد توقفي عن الادويه ااختفى كنت اصاب بنشوه اثناء استخدامي الدواء لا اعلم هل الهوس هو االمقصود به بالنشوه
الان تكمن مشكلتي بالارتباك والتوتر والقلق والخوف والنسيان ومزاجي السى وعدم قدرتي ع تكوين علاقات اجتماعيه بسبب افكاري السلبيه حول ذاتي وضبابيه دماغي مشوش كل من يجلس معي يمل مني بسبب ماعندي شى اقوله اسلك زي الاهبل
واذا تكلمت خبصت كلام ممل مافي اي مقومات للحديث الناجح المستثار الشيق لذالك التزم الصمت حتى نعتني الناس بالنفسيه
كذالك عند تعرضي لموقف ك موقف محرج او مشكله يتطلب استخدام العقل والحكمه احس ان عقلي واقف ماني عارف اتصرف وخائف
مدرك بما يحصل لي وزعلان ع نفسي
سواء من تصرفاتي او ارتباكي وتوتري اوتلعثمي حتى اصبحت اتحدث بصوت خافت من الخوف والناس تلاحظ علي لاكن صابر ماباليد حيله وبعض الاحيان اتصنع صوت جهوري واحوال اخفي مزاجي السئ بس احس عقلي مومساعدني
عقلي معلق ومشوش
انا استنتجت ان مشكلتي بأمرين
التشوش الذهني (ضبابيه الدماغ )
والهدوء النفسي اذا عم انا بخير
ساتخطى التوتر والاترباك والخوف
قوه العقل بتساعدني اتخطى كل هالامور
بعرف اتصرف واتعامل بحكمه وهدوء
تقدر تساعدني ؟؟؟
وشكرا