نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-05-2022, 05:48 AM

اهلا بك

اعتقد انك تعانين من امرين الفراغ
وتضخيم الامور .. ليس بيدك وقعها ع نفسك
لكن بإمكانك تجاوزها او التخفيف منها قدر استطاعتك
الوسواس يتغذى بفراغك
كلما اعطيتي مجالا للافكار السلبيه ان تستحوذ عليك كلما عمقتي هذا الامر وعظمتيه في نفسك وبالتالي مردوده السيء عليك نفسياً وعلى جودة يومك

نصيحتي لك اياك ان تكوني حبيسة تفكيرك التوكل ع الله والايمان بالقضاء والقدر وان لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا يستوجب عليك ان تكوني قوية العزيمة والثقه بالله بان امر ابن آدم كله خير
وان ما تعيشينه ليس الا تسلط الشيطان عليك ليحزنك

طبيا اعتقد ان نبتت العُصفر قد تنفعك لها ذكر طيب ف العصر النبوي انها تهدئ القلق والخوف والوساوس
داومي ع سورة البقره و ايات انشراح الصدر
خالطي من يضيفون لحياتك ايجابيتهم
لا تثقلي نفسك بالتزامات انتي في غناً عنها الحياة لا تحتاج كل هذا القلق
اقرأي حاولي ان تملئي فراغك
اخرجي للحدائق جددي طاقتك استنشقي هواءً نظيفا
رتبي افكارك وابتعدي عن كل ما هو مخيف ومحزن

باذن الله امرك ليس بالصعب هي مجرد افكار برمجيها كيفما شئتي الانسان على ما اقتنع
ان اقنعتي نفسك بالمرض لو ابتلعتي ادوية العالم وزرتي اطباءه ما خرجتي من ذلك كله بشيء
وان اقنعتي نفسك بعكس ذلك وان علاجك بيدك تغيير سلوكيات والتقرب من الله ما رُددتي خائبه باذن الله

اتمنى لك الصحة والعافية