09-06-2022, 08:11 PM
|
#3
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 56138
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2017
|
|
أخر زيارة : 26-05-2025 (06:35 PM)
|
|
المشاركات :
446 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اولا الادويه لازم تكون تحت اشراف طبيب
لا تغيري في الادويه من تلقاء نفسك او توقفي العلاج فجأه
جرعات الوسواس تختلف مثلا عن الاكتئاب
الوساوس اللي ذكرتيها تروح مع العلاج ان شاء الله
وبتروح بترك الدخول في تفاصيلها و محاولة حلها لانها فكره وسواسيه اصلا . فكلما تعمقتي في الفكره زاد الوسواس
اذا جتك الفكره اقرأي القران او خلي المسباح بيدك طول اليوم او جنبك . استغفري و سبحي . هذا مفيد جدا و عن تجربه .
حاولي ان لا تكوني فاضيه . اشتغلي في البيت
بالنسبه لفافرين جرعة الوسواس فيه تبدا من 100 او 150 لا اتذكر
ولكن بالتدرج كل اسبوعين او كل شهر ترفعي الجرعه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة وسواس قهريي ; 09-06-2022 الساعة 08:16 PM
|