بسمك اللهم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 43492  تاريخ التسجيل :  05 2013  أخر زيارة : 27-05-2025 (08:21 AM)  المشاركات : 401 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تحياتي اليك اخي الكريم .تستطيع العلاج من الوسواس او الرهاب او الاكتئاب .اولا اكثر الدعاء في الصلاة للشفاء من المرض ثانيا اعمل رياضة الجري مرة او مرتين اسبوعين ولو يكون في الهواء الطلق افضل وكل مرة كافئ نفسك بالطبق المفضل لديك ثالثا والمهم لازم يكون عندك زاد معرفي جيد وادوات التخفيف والتصدي له وهذا ياتي من كثرة البحث والاطلاع على النت .أنا كان يستفزني من اجده يتحدث على أن احد علاجات الامراض النفسية هي طريق العلاج المعرفي السلوكي.بعد 5 سنوات مع مختلف الادوية والتنقل بين الاطباء والانتكاسات الكثيرة المستفزة لي. اتخذت قرار التوقف عن الادوية والاتجاه الى العلاج المعرفي السلوكي .أنا كان عندي اكتئاب ووسواس فكري وصلت حتى مرات الاحظ نفسي اتكلم واضحك لوحدي معالاعراض المعروفة للاكتئاب والان أنا بصحة جيدة ولله الحمد .الله يشافي جميع المرضى