وسواس قهريي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 56138  تاريخ التسجيل :  04 2017  أخر زيارة : 26-05-2025 (06:35 PM)  المشاركات : 446 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

يجب تجاهل الوسواس . لانها فكره دخيله عليك و ليس بمحض ارادتك

اعطيك مثال . من ضمن وساوسي
الوسواس الديني

انا في الحقيقه من عامة الناس لست متدينا

ولكن الوسواس ارغمني على ان اكون متدينا ( غصبا )

الحاح الفكره جعلني اهتم بموضوع الوضوء مثلا او الصلاه

الحاح فكرة الوسواس و ليس الضمير

مثلا تلقاني اقول ( وضوئي خطأ ومعناه اني نجس واذا قابلت ربي نجس يعني انا كافر ) !!

اولا الوضوء ليس بخطأ . وان كان خطأ هذا لا يعني انك نجس وان كنت نجسا هذا لا يعني انك ستكفر اذا صليت بنجاسه

شوف الوسواس وين وصلني

فالحل الاول الذهاب الى الطبيب لاخذ الدواء

وثانيا العلاج السلوكي وهو ترك اي فكره تشعر انها تزعجك

بمجرد الشعور انها مزعجه . فاعلم انها وسواس و ليس فكره طبيعيه

بعض الوساوس تلح كثيرا . ممكن تشغل نفسك بالعمل او الرياضه وانصح ان يكون المسباح ٢٤ ساعه في يدك لانه بالذكر تتلاشى الفكره وايضا الطاقه السلبيه للفكره تتفرغ من خلال تحريك اصابعك بالمسباح

اذا كان وسواسك خفيف وتستطيع التغلب عليه بدون ادويه فهو افضل