|
ارجو المساعده *رهاب ما ادري& خجل
يا اخي انا اعاني من عدة عوامل سوف اذكرها على عدة نقاط
1- عدم القدرة على الكلام اثناء جمع من الاصدقاء خوفن من الحرج
2-عدم القدرة على المشاركه مع المدرس
3- الارتعاش اثناء اعطاء الشاي او ماشبه لاحد الاصدقاء
4-تحريك الرقبه او عدم الثبات اثناء المحاضره في بعض الاحيان
5- يتغير وجهي عندما يسئلني المدرس في المحاضره
* ايريد ان اتحدث مع المدرس بشكل طلق اريد ان اجاريه في الكلام اريد ان اتحدث مع الزملاء بشكل عادي اريد ان اريد ان القي المحاضره على جمع من الناس بدون خوف ولاحرج اريد ان اكون ثابتنا اثناء اعطا الشاي وغيرها اريد ان اتحدث مع اخواني بدون علامة احرج اريد ان انصح اخوني الصغار بدون علامات خوف لكي لاينتسبون مني علامه الخوف فيسيرون مثلي
وهناك الكثير فماهو الحل والله يعطيكم الف عافيه
تحيااااااااااااااااااااااااااتي اسير الصبر
|