30-06-2022, 03:17 PM
|
#9
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61513
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2021
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (06:13 PM)
|
|
المشاركات :
1,071 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Olive
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهم
سردك رائع
لدي سؤال
كيف تمكنت من اتخاذ قرار البدأ في العلاج الدوائي
لدي رغبة شديده بالاستعانه به
وكلما هممت في البدأ تراودني وساوس الاعراض فلا اقتنع بتنظير الاطباء واتجه للبحث عن الاعراض و و.. الخ وبعدها اعير رأيي بالرفض
لدي مشكلة كبيره في الجرأة باتخاذ الخطوة الاولى فلا احد يمكنه اجباري انا من يجب ان اقرر
كيف تمكنت من البدأ في علاجك الدوائي دون مخاوف او قلق ؟
س 2
ارى من تجربتك انك تحسنت بفعل الدواء بصرف النظر عن محيطك من الناس فليس الجميع تحت تحكمنا بأن يكونو جيدين معنا لكنك تمكنت في نهاية المطاف تمكنت من كسر العزله .. بنظري هذا يعتبر تحسن
اذا انت فعلا تعتبر نموذج لمن استفادو من الادويه ؟ هل رغم تحسنك والتزامك بالدواء تراودك نوبات الاكتئاب مثل قبل ان تستخدم الادويه ؟
ام انها تكون تحت السيطره وبامكانك مزاوله حياتك بشكل طبيعي او اقرب للطبيعي ؟
انا متخوف من ان الدواء سيكون مجرد فكرة اقنع نفسي فيها بالتحسن وعند اول انتكاسه اعاني ماهو اسوء من قبل اقدامي على استخدامه
سؤالي الاخير
من تجربتك ارى انك استفدت من العلاج
فسر لي كيف تجعلك مضادات الاكتئاب عدو نفسك ! وانا ارى في سردك تحسُناً وليس بالضرورة ان يكون التحسن 100٪ المهم تمكنت من التغلب على جزء من وضعك ؟
|
انا كنت مثلك سابقا كنت في بداية مرضي متخوف من مسألة الاعراض الجانبية للأدوية ولكن في الاخير وصلت الى مرحلة بحيث ان حياتي اصبحت شبه مستحيلة بدون ان استخدم الدواء
وفي الاخير توكلت على الله واستخدمت الادوية
والحمد لله لقد استفدت من العلاج استفادة كبيرة وحياتي اصبحت شبه مستقرة
وصدقني اغلب الاعراض الجانبية المدونة في تعليمات الادوية من النادر جدا ان تظهر عليك
والعرض الجانبي الوحيد في الادوية الذي يظهر على كل الناس تقريبا هو زيادة الوزن
ولكن بامكانك ان تقلل من هذا العرض الجانبي بتخفيف وجباتك اليومية من ثلاث وجبات الى وجبتين فقط تقتصر على الافطار والعشاء
ونكون نوعية طعامك قليلة السعرات الحرارية والنشويات
يعني مثلا تستبدل الخبز الابيض بالخبز الكامل
وتستبدل الارز الحبة القصيرة بالارز الهندي الحبة الطويلة وتقوم بنقعه في ماء حار لمدة ساعة قبل طهيه حتى تخرج النشا الموجود فيه
تستبدل السكر الابيض بالمحليات قليلة السعرات مثل ستيفيانا او سكر الذرة او الاسبراتام .. وهكذا
|
|
|
|