نفساني - عرض مشاركة واحدة - إلى كل داهية ، أريد منومات قوية ليست حبوب نفسيةً

07-07-2022, 06:39 AM

عالي الظاهر اخد ابرة أدخلتو في غيبوبة بعيد الشر هههههه

الله يعينكم على الأرق وقلة النوم
يصير معكم تيقظ أعصاب مو بالسهل الأعصاب تنام
والمنومات القوية فيها نسب تخدير..
والأعشاب الطبيعية ..
لحالات القلق الخفيف يمكن تنفع
والله حالكم ما يسر عدو ولا صديق
كلكم تجمعكم نفس المشكلة قلة النوم
وما خليتوا عن جهدكم جهد...
يعني حاولوا تساعدوا حالكم

تنظيم النوم..تخفيف المنبهات بالليل
ممارسة رياضة المشي قبل النوم

وبعدها حمام بماء دافئ..
يعني هي أشياء خفيفة بسيطة
بس لا تستهينوا فيها....

يارب يحن عليكم ويشفيكم بهالايام المباركة🤲