الأخ أبو بكر

حياك الله وبيَّاك

سُررت كثيرا والله بقراءة كلامك الايجابي، وهذا إن دلَّ فإنما يدلُّ على قوتك وصبرك، ما شاء الله مثل الجبل.

نعم بهذه الروح ستنتصر بإذن الله.

أعلم أخي رحمك الله أن الذي يمر بهذا الطريق سيمر بمحطتين متواليتين باستمرار: هناك ما يسمى "موجة"، وهناك مرحلة أخرى تسمى "نافذة". "الموجة" هي التي تكون المعاناة فيها شديدة، وأما "النافذة" فتكون المعاناة فيها خفيفة، وتكاد تنعدم، وهكذا دواليك، تتقلب بين "موجة" و"نافذة" وبعض الناس إذا جاءته "نافذة" مريحة لأشهر، يظن أن الأعراض الانسحابية انتهت، ويقوم ويكتب قصة نجاحه، فإذا هو يتفاجأ بـ"موجة" تعكر عليه مزاجه، فهنا ينبغي لك الصبر، والتحمل، والاستمرار حتى النهاية. ولا تنخدع بالموجة الطويلة (يعني التي تكون لستة أشهر تقريبا).

أنصح أن يكون لك سجل خاص، دفتر أو ما شابهه، تكتب فيه تطورات الأعراض الانسحابية، حتى إذا أردت أن تعلم متى حدث الحدث الفلاني يكون عندك مرجع. هذه الطريقة ساعدتني كثيرا في تذكر الأحداث، مثلاً متى آخر مرة صار عندي "موجة"، أو متى كنت أشعر بالاكتئاب، وهكذا.

أسأل الله أن يحفظك ويشفيك ويعافيك ويصب عليك الصبر صبَّاً.

أتركك في رعاية الله.

من وقت لآخر تعال هنا وأعطنا أخبارك

حفظك الله يا أبا بكر.