نفساني - عرض مشاركة واحدة - قصة نجاح في التخلص من الأدوية النفسية (الأعراض الانسحابية)

10-11-2020, 05:19 PM

[QUOTE=أبو بكر;1403419]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

نعم هناك أوميكا 3 , فهناك من يقول بأنها ساعدته على تخفيف الأعراض وهناك من زادت عليه الأعراض. أنا أخدتها ولم الاحظ تغيير ولم تخفف لي الاعراض لذلك توقفت عنه . على العموم من الأفضل تجنب المكملات الطبيعية والإعتماد على الأكل الطبيعي . وممكن شرب الشاي المهدء للأعصاب كشاي اللافندر.

شكر الله لك، في الحقيقة قرأت بأن المكملات تتكون من مكملات أساسية (فيتامينات، معادن، أحماض أمينية) ومكملات غير أساسية وهي الأعشاب
ولا أدري هل المكملات الأساسية يكفي لها مكمل الفيتامينات مثل سينتروم؟
وسمعت عن سترات المغنسيوم وفيتامينات ب هل يوجد مكمل يحتوي على الفيتامينات والمكملات الأساسية الخاصة بالقلق والاكتئاب (مثل اوميقا3 وفيتامين د وب وسترات المغنسيوم...)

هل هناك من يفحص ويصرف مثل هذا، لأن هناك أطباء لا يعلمون كثيراً عن المنتجات العشبية مثلاً.. بمعنى من هو الذي يصرف المكملات والأعشاب؟

شكر الله لك وتقبل الله منك