أهلاً أخت ليمونة جومانة

بالنسبة لسؤالك، أريد أن أفيدك معلومة تساعدك على فهم ما يجري.
اعلمي أن المصاب بالأعراض الانسحابية تمر عليه مرحلتين متعاقبتين، مرحلة تسمى "موجة"، و ومرحلة تسمى "نافذة"، بالانجليزي: Wave and Window.

هاتين المرحلتين تتعاقب في الزمن. ففي حالة "الموجة" تكون الأعراض شديدة، وقاسية، وفي حالة "النافذة" تخف الأعراض كثير جدّاً، ويشعر المصاب بالراحة النفسية، وبعضهم يشعر كأنه عاد كما كان، ثم بعد "النافذة"، تعود "موجة" من الأعراض الانسحابية، قد تكون قاسية كما سبق، أو تخف، فكلما أمضى المصاب زمناً وهو يتحمل الأعراض الانسحابية وصبر، تخف حدّة الموجات، وتطول فترة النوافذ، حتى يتشافى بإذن الله. الخلاصة: الموجات متعبة، مؤلمة، النوافذ جميلة مريحة.

لذلك هذا الذي تشعرين به هو طبيعي، عند قولك "أحيانا اشعر بأني شفيت تماماً"، هذا الذي أقصده بالنافذة، فأنت كنت تمرين بنافذة، فبعض الأيام تشعرين بالراحة، والسكينة، ولكن بعدها تبدأ الموجة مصحوبة بأعراض انسحابية كقلق، وتوتر، وقلة نوم، وأرق، الخ...وهكذا دواليك. هذا كله طبيعي، قد مررت به أنا بنفسي، وصبرت ولله الحمد.

استمعي لكلام الله القرآن فهو مريح جدّاً، وكذلك اقرأي سورة البقرة فهي تساعد كثيراً على تحمل الأعراض الانسحابية.