الأخت اميرة

المكملات الغذائية والفيتامينات أثناء الأعراض الانسحابية:
عند بعض الناس تهيج الأعراض وعند البعض تساعدهم.

والقاعدة: ما ناخذ أكثر من مكمل غذائي في آن واحد، بل نصبر. إذا نفع، فبها ونعمت، وإلا يوقف، ويجرب مكمل آخر. وهكذا. الناس تختلف حساسيتهم بالنسبة للمكملات الغذائية.

أوميقا 3 مفيد للمخ، وأنا حاولت استعماله ولكن هيج عندي الأعراض الانسحابية فتركته، وعادة يؤخذ مع كبسولات فيتامين E، وهو موجود في الصيدلية.

الله يشفي كل مسلم