20-11-2022, 05:52 AM
|
#2
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61513
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2021
|
|
أخر زيارة : اليوم (10:36 AM)
|
|
المشاركات :
1,069 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Olive
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمنتالببلاتن
تضاربت الاقوال حول افضل جرعه للوسواس القهري من اوميقا3 كمدعم مع الفافرين 300 ملغم
ناس تقول 200 ملغم وناس تقول 300 ملغم وناس تقول 500 ملغم
انا اخذه بجرعه 200 ملغم واحس اني متحسن ومرتاح
ماهي اراء اصحاب الخبره
|
أما أنا فأقول لا تستهلك من مكملات زيت السمك ولا حتى 0مل لأن جميع أنواع المكملات بدون استثناء لا تخضع لأي رقابة طبية وماهي الا تجارة وهمية الهدف منها أكل أموال البشر بالباطل وأما ما يتعلق بمكملات زيت السمك فقد ثبت وجود مواد سامة بها عند خضوع بعض العينات العشوائية منها للفحص مثل الزئبق والديوكسين وثنائي الفينيل متعدد الكلور وبعض الأحماض الدهنية الضارة للصحة
وإذا أردت الحصول على زيت السمك من مصدر صحي وآمن فهو متواجد في سمك السردين ولكن شرط أن لا تزيد حصتك عن حصة واحدة اسبوعيا
وكما أن بذور الكتان تحتوي على الأوميقا 3 بأكثر من ألف ضعف تلك الكمية الموجودة في جميع أنواع الأسماك وبشكل آمن وخالي من الملوثات
|
|
|
|