نفساني - عرض مشاركة واحدة - مشكلة : العطش و الجفاف يسببون لي تعكر في المزاج ، مالحل ؟

03-12-2022, 04:24 PM

حياك الله أخي الكريم وعل الثلج وأسأل الله لك الشفاء والعافية ، بالنسبة لموضوع العطش الشديد أحكي لك عن تجربتي الشخصية معه وعن مسبباته لي ولا أقول أن هذا هو ما تعاني منه الآن ولكن هي تجربتي الشخصية فربما يكون حالك مثل حالي وتنتفع بها :

1- نقص ب12 لأن كثير من أدوية الذهان والصرع تسبب نقص ب12 فحدث عندي نقص حاد فيه وكنت أشعر بعطش شديد جداً أكاد لا أرتوي من شرب الماء ولم يذهب العطش إلا عندما أخذت جرعة ب12 1000 مكجم يومياً .

2- نقص الصوديوم وهذا حدث عند أخذ الأدوية المشهور عنها تقليل الصوديوم مثل تجريتول وليبسيليف وهذا يمكنك تقليل العطش الخاص به بزيادة استهلاكك من الملح .

3- استعمال ماء الفلاتر التي تعمل بطريقة التناضح العكسي لتنقية المياه وهي الفلاتر المعروفة مثل فلتر به ستة مراحل أو سبعة مراحل وغيرها وليس الفلاتر التي تحتوي على ثلاث مراحل فقط أو أقل من ذلك لأن المرحلة الرابعة بحسب ما أذكر هي المسئولة عن التناضح العكسي فتقوم بفصل المعادن والأملاح عن المياه فتصبح المياه أشبه بالمياه المقطرة وحتى بإضافة مرحلة المعادن والأملاح فهي لا تضيف المعادن الأساسية الموجودة في المياه مثل المغنسيوم بل تضيف كالسيوم وقليل من المعادن الأخرى التي لا تروي حاجة الجسم فتشعر بعطش شديد .

وعل الثلج معجب بهذا