نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-07-2023, 04:28 PM

قد تسعى لإرضاء الآخرين لأنك تستقي منهم قيمتك الذاتية أو لجذب الإنتباه أو للحصول على الثناء

تعلم أن إرضاء الجميع غاية لا تدرك .
وأنك تصبح أكثر قلقا وتوترا حين تسعى لجعل الجميع سعداء
وليست مسؤليتك جعلهم لا يشعرون بمشاعر سلبية ولا يعني أن أحدهم يستشيط غضبا أنك أخطأت في شئ .
وتعلم قول لا عندما لا ترغب في القيام بشئ .

# ملخص كتاب

ظل امرأة معجب بهذا