26-08-2023, 07:41 AM
|
#285
|
|
المشرف العام
﴿وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا﴾
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 28828
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2009
|
|
أخر زيارة : 28-05-2025 (09:32 AM)
|
|
المشاركات :
31,880 [
+
] |
|
التقييم : 357
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس
هل تعلم أن الجسم يستغرق ٥ ساعات حتى يتخلص من نصف كمية الكافيين التي تناولها خلال اليوم ٠٠٠ لذلك حاول عدم
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم ب ١٠ ساعات ٠
|
اي صح
مشان هيك اتجنب شرب القهوة بالليل
اشربها في الظهيرة فقط🙂
مو ناقصني قلق ههههه
|
|
|
|