نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-04-2005, 11:55 PM

مرحبا
من الجيد ان تفكر في مستقبلك وان تسعى الى ذلك
ساقول لك بعض الاساليب قد تفيدك
حاول ان تعيش هذه اللحظات بتامل ثم اكتب ما تريده من هذه الافكار على ورقه
ضع خطط وخطوات مستقبليه للوصول اليها بما يناسب الواقع الذي تعيش فيه اذا لم تفيدك هذه الطريقه
اكتب على ورقه الفكره التي تزعجك بشرط ان تضع وقت محدد وعدد تكرار الكتابه محدد ايضا مثلا تكتب الفكره الف مره في نصف ساعه فقط
لابد ان تنفذ ذلك في الوقت وعدد التكرار

هذه الطرق تحتاج وقت لكي تظهر لك النتيجه بصوره مرضيه