المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

بالنسبة للمشي امش مشية معتدلة لا مطأطيء ولا رافع صدرك كما يقولوا هههههه اهم شي تشوف دربك كويس وتنتبه من السيارات ، اما التركيز يمكن له علاقة بالأدوية لكن انصحك تركز على الغذاء الصحي ..