20-11-2023, 01:03 AM
|
#6
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61286
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2020
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (07:44 PM)
|
|
المشاركات :
1,806 [
+
] |
|
التقييم : 94
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، الديباكين يؤثر بشدة على فيتامين دال ويسبب نقصه ولذلك فالكالسيوم وحده لا يكفي بل لابد من تناول فيتامين دال أيضاً ، ولذلك إذا كنت تتناول اللبن المبستر فانتقي النوع المدعم بفيتامين دال لأن بسترة اللبن تدمر محتوى فيتامين دال وفيتامين أ في اللبن فإذا تناولت لبن مبستر غير مدعم فلن تستفيد شيئاً ، وأما إن كنت تتناول لبن طبيعي غير مبستر بالمرة من النوع الذي لابد أن تغليه قبل تناوله فأظنك ستحتاج لتناول فيتامين دال على صورة دواء لأن محتوى اللبن الطبيعي من فيتامين دال قليل .
|
|
|
|