22-11-2023, 12:59 AM
|
#13
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61286
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2020
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (07:44 PM)
|
|
المشاركات :
1,806 [
+
] |
|
التقييم : 94
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وعل الثلج
أخي هجام
جرعتي من مكمل فيتامين د هي 1000 ملغ ، هل هي كافيّه أم أزيد الجرعة ؟ و أدويتي هي :- ديباكين صباحا 500 و مساءا 500 مع أولانزابين 10 مساءا
شاكر لك مقدما
شور علي لكي أتفادى ألم إصابة كسر الركبة و ألم الورك الذي من جهته و أتفادى بشكل عام الهشاشة بكاملها
الله يحميك .
|
جرعة فيتامين د تكون بالوحدة الدولية ورمزها iu أو بما يعادلها بالميكروجرام والذي تسأل عنه سيكون بالتأكيد 1000 وحدة دولية لأن هذه الجرعة لو كانت بالمليجرام فستقتلك بالتأكيد .
وأما كم تحتاج للتناول مع الديباكين فالانسان الطبيعي يحتاج 400 وحدة دولية يومياً من فيتامين د وأما من عنده نقص الفيتامين فستزيد الجرعة عن ذلك بحسب النقص الذي عنده ، وأما الجرعة الموصي بها للتناول مع الديباكين خصوصاً فلم أجد من خلال بحثي جرعة موصى بها إلا موقع واحد وذكر نفس الجرعة الطبيعية وهي 400 وحدة دولية ولكن نتيجة الموقع ليست موثوقة جداً عندي لذا فالأفضل أن تسأل طبيبك في ذلك أو تقتصر على 400 وحدة دولياً يومياً وبعد فترة تجري تحليل لفيتامين د فإن كانت لا تعاني من نقص فاستمر على 400 وإن حدث نقص ترفع الجرعة بعد مراجعة الطبيب المختص .
ولا تتساهل وتأخذ جرعة كبيرة من فيتامين د للاحتياط لأن زيادة فيتامين د قد تؤثر على هرمون الميلاتونين الخاص بالنوم مما قد يسبب الأرق .
|
|
|
|