06-12-2023, 11:18 PM
|
#18
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 62355
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2022
|
|
أخر زيارة : اليوم (08:02 AM)
|
|
المشاركات :
202 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارق دائم
صحيح الموضوع قديم
ولكن لدي سؤال كيف اتخلص من الارق بدون ريميرون لا أستطيع النوم
|
جربت السيركويل او الاولانزبين ما ادري وش تشخيص مرضك
والحركة والرياضه حتى لو ما لك نفس تسوي رياضه اشغل نفسك
حاول تتحرك ولا تذهب الى النوم الا اذا احسست بالنوم
|
|
|
|