07-12-2023, 03:04 AM
|
#10
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 62710
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2023
|
|
أخر زيارة : 16-12-2023 (06:09 PM)
|
|
المشاركات :
31 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، أسأل الله لك الشفاء والعافية أخي الكريم .
ذكرتَ أن مرضك بدأ في أواخر شهر مارس فكيف بدأ مرضك بالضبط ، هل حصل لك موقف معين أو انفعال معين أو ضغط نفسي أو تفكير معين يأتيك قبل النوم أو بدأت بتناول فيتامينات أو أدوية معينة حتى ولو وصفها لك الطبيب أو تغيير نمط غذائي معين مثل ريجيم أو تغيير في نوعية الأكل أو الشرب أو تغيير في العمل في نظام وورديات العمل أو أي تغيير سواء طفيف حتى ولو تغيير غرفة النوم أو المنزل أو الإضاءة أو أي شيء أو حتى تحدثت مع أحد الناس وأخبرتهم أنك تنام جيداً مثل أن يشكو إليك أحد أصدقائك من الأرق فتخبره أنك تنام جيداً بلا مشاكل أم لم يكن هناك تغيير مطلقاً ؟ وهل كان نومك قبل هذا عميقاً جيداً بلا مشاكل أم كان به مشاكل ؟
|
اللهم أمين
اهلا وسهلا بك اخي بدأ مرضي اثناء الدوام لدرجة وصلت 6 ايام على بعضها لم استطع النوم وتعبت جدا قاطع كافيين وكل المنبهات
ولم بتحسن وضعي اخذت ريميرون اسبوع فقط بعد الأسبوع اصبح لا يفعل شيئا
جربت جميع الاعشاب واخذت حبوب زيرتك للحساسية واخذت منومات كثيرة طبيعية ولم تنفع
|
|
|
|