المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أضف إلى ما اقترحته عليك أخي الكريم الآتي وجربه من اليوم إن استطعت :

1- لا تنم إلا على وضوء .
2- اقرأ آية الكرسي قبل النوم مرة واحدة ، واقرأ سورة الإخلاص والمعوذات في كفيك وانفث في كفيك بعد كل سورة ثم امسح ما استطعت من جسمك بكفيك وافعل ذلك ثلاث مرات .
3- حمِّل سورة البقرة من الرابط التالي وشغلها بجانبك وأنت نائم بصوت مسموع ليس عالي فيزعجك ولا منخفض جداً لا تسمعه ، ورابط السورة للشيخ محمود خليل الحصري :

https://download.quran.islamway.net/quran3/316/002.mp3