المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارق دائم

سوف اذهب لطبيب آخر لان اخي الدكاتره في القطاع الحكومي جدا تعبانين

مارايكم لدي منومات طبيعية بعضها شريتها من هنا وبعدها طلبتها من أي هيرب
1- Sleep Calm
2- شاي مكون من ميلاتونين 5 وقرفه وبابونج Superblends
3- منوم مكون من تربتوفان + ميلاتونين
4- تربتوفان
5- جلايسين
هذي منومات من أي هيرب بالنسبة

بالنسبة الي شريتهم من من الصيدليات
1- مغينيسيوم جلايسين
2- ريلاكس بلس مكونه من ميلاتونين وعشبة الناردين وعشبه أخرى
3- Sugarbear Sleep Deep 5-HTP منوم جميل جدا ميلاتونين وعشبة ناردين وفيتامين b6 ومغينسيوم يوخذ حبتين قبل النوم


هذي بالنسبة للمنومات جربتهم كلهم ماعدا التربتوفان وريلاكس بلس تخوفت من التعارض ولكن ليس متأكد تتعارض او لا

لدي موعد الأسبوع القادم أنا تعبت من الدكاتره لن اجد احد يرشدني وينصحني
سوف اذهب لكي يصرف سركويل ان لم يصرف سوف اخذ احد الادوية للحساسية واتوكل على الله