22-04-2024, 05:34 AM
|
#2105
|
|
عضـو مُـبـدع
لله همي .. ولناس أبتساماتي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57504
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2017
|
|
أخر زيارة : اليوم (09:23 AM)
|
|
المشاركات :
337 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Dodgerblue
|
|
السلام عليكم
يا اخوان انا وزني 130 كيلو
مارايكم ب الاكل الصحي؟ تقريبا يوميا 3 وجبات مع سناكات اثنين 1800 سعره حراريه باليوم الواحد هل هذا مفيد لخسارة الوزن وبدون اضعاف الجسم من نقص بالفيتامينات؟
|
|
|
|