03-10-2024, 04:55 AM
|
#1925
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61414
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2021
|
|
أخر زيارة : 07-05-2025 (09:37 PM)
|
|
المشاركات :
4,625 [
+
] |
|
التقييم : 129
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Whitesmoke
|
|
إن العقول القلقة دائمًا تتوقع حدوث الأسوأ، ذلك يتكرر في الذهن كثيرًا، لكن يقفون عند الفكرة الكارثية ويصابون بالهلع، مما يخفف عليك أن تسأل نفسك، لو حصلت تلك الفكرة الكارثية (وغالبًا لن تحصل)، كيف ستتمكن من التأقلم؟ ماهي الحلول؟ كيف ستتصرف؟ ماهي البدائل؟ اكتب مخاوفك واكتب الإجابات معها، نحن نفكر بالفكرة المخيفة لكننا لا نفكر بالحلول بعدها.
#اسامه_الجامع
|
|
|
|