|
انا أشكو من النحافه بماذا تنصحوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا أشكو من النحافه بماذا تنصحوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عمري 23 ووزني تقريبا 45 وطولي 160 وقد توقف
لا أنام بالليل إلا ساعه او ساعتين
اتناول المشروبات الغازية والمنبهات والحلويات بشراهه
اتناول وجبتين باليوم وبدون شهيه اكل من دون نفس
هل هذه الاعمال تحرق سعرات حرارية ؟؟؟؟؟؟؟
هل التحق بنادي رياضي ؟؟؟؟ ولكن سأفتقد وزني اذا ركضت
بماذا تنصحوني هل اذهب الى طبيب باطنية أو اخصائي تغذيه او ماذا ؟؟؟؟
هل هذا يعتبر مرض نفسي ؟؟؟؟؟؟
اريد زيادة وزني ولكن كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل التفكير يحرق سعرات حرارية ؟؟؟؟؟؟؟
وأنا أسف جدا أذا ثقلت عليكم
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
|