نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-01-2025, 03:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم الكلام لا يكون عاماً هكذا ، لو تعالجتَ عند طبيب سلوكي فسيعطيك مثلاً ورقة بها جدول وتكتب فيه فكرة واحدة من الأفكار الوسواسية التي تأتيك والمشاعر التي تأتيك بسببها ثم يحاورك فيها ليقنعك ببطلان هذه الفكرة ثم تبدأ تنفيذ التعرض اليومي لها مع تطبيق التفكير العقلاني المضاد وتكتب في الجدول كل يوم ما فعلته وكيف كان حالك بعد التعرض ومشاعرك بعد تطبيق التفكير العقلاني وأي نسبة تحسن تشعر بها وبعد أسبوع مثلاً تذهب للطبيب ويتابع تقدمك ثم بعد أن تنهي الفكرة الأولى تنتقل للثانية وهكذا .

على سبيل المثال أحد الأعراض التي ذكرتها :

ما سبب هذا الأمر ؟ ، لا تقل لي أشعر بتوتر وضيق عند لبس الثوب مرة ثانية لأن هذه المشاعر نتيجة فكرة معينة في عقلك ، فمثلاً كان هناك منطقة معينة في مدينتي أشعر بضيق الصدر عند المشي فيها ، هذا هو الشعور والسبب لأن كان هناك أناس أشعر بالإحراج من مقابلتهم يسكنون في هذه المنطقة ، وهذه هي الفكرة .

فأنت الآن لا تستطيع لبس الثوب مرتين حتى لو لبسته مرة لدقيقة وتشعر مثلاً بضيق وتوتر فما هي الفكرة وراء هذا الشعور لأنه مستحيل أن يكون هذا بلا قناعة عقلية معينة في داخلك لأن الله ربط الأشياء في الدنيا بمسبباتها حتى ولو كان سبباً ضعيفاً أو سبب لا تنتبه له ، فمثلاً يقال أنك لو اعتدت أن تضرب طفلاً على سرير لون فرشه أزرق قد يكره اللون الأزرق لا شعورياً على الرغم من أنه لا علاقة له بالضرب والألم ولكن العقل يربط الأشياء ببعضها بهذه الطريقة ، فلو عرفت السبب والفكرة وراء شعورك بالضيق يمكن بعد ذلك تغييرها إلى فكرة منطقية والتخلص من هذا الشعور ، والله أعلم .

لا يوجد اسباب لهذه الاعراض نهائيا

على سبيل المثال انا احب لبس الثوب ، ولكن تاتيني هذه الاعراض

مثلا انا اكره المبيت في بيت اهلي ، و لكن لا تاتيني اعراض الشقه التي اسكنها الان مع اني احب هذه الشقه من كل النواحي

انا افهمك جيدا ، وافهم ما تقصد ، لكن صدقني لا يوجد اسباب لهذه الاعراض

و حاولت التخلص منها بشتى الطرق و لا فائده

لكن توصلت الى تشخيص : قد تكون هذه الاعراض بسبب كثرة التوتر و الوسواوس ( قبل العلاج )

لذلك عندما عالجت الافكار الوسواسيه بالدواء

لا زالت اعراض الوساوس الجسديه

بمعنى ان الامراص النفسيه تخربط هرمونات الجسم

واعطيك دليل اخر ، ان هذه الاعراض لا مبرر معروف لها

هل تعلم اني قيل 10 سنين لا استطيع لبس الثوب حتى دقيقه واحده ؟

بمجرد لبس جسمي يصبح نار وتظهر الاعراض بشكل سريع جدا

و لكن قبل ٥ سنين فجأه و بدون سبب صرت البس الثوب ل ٣ ساعات متواصله ، و خفت الاعراض بنسبة 50٪

اعطيك ادله اخرى لكي تعرف ان هذه الاعراض ليست لاسباب نفسيه

مثلا / بيت اهلي فيه غرف احب النوم فيها ، و في نفس الوقت يجيني ارق فيها ؟!

والغرف التي اكره الجلوس فيها او لا اعير بها اهتمام يكون نومي فيها جيد جيدا

فحصت هذه الغرف من حيث التهويه و التكييف و كل شيء لا يوجد اختلاف !!

وهذه الاعراض والريحه الكريهه ، بدئت عندي قبل ١٥ سنه عندما كان الوسواس القهري اطبق علي

فتفتجرت هذه الاعرراض شيئا فشيئا

بدئت برائحه كريهه و تشعبت و اصبحت تدخل في كل تفاصيل حياتي ، و كان اعصابي بدئت تتلف و هرموناتي

والله تعب و عذاب ، هذه الاعراض سببت لي مشاكل كثيره ، اقتصاديه و نفسيه و اجتماعيه و صحيه