12-05-2005, 08:42 AM
|
#1
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 7964
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2005
|
|
أخر زيارة : 18-11-2006 (02:33 AM)
|
|
المشاركات :
354 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
كم ساعة علينا أن ننام في اليوم ؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
في الحقيقة لا أعرف كم ساعة يفترض بالإنسان البالغ أن ينام
قالوا لي 8 ساعات و لكن هذا كثير جداً
و البعض قال لي 6 ساعات و لكن هذا أيضاً كثير
بالنسبة لي أجد أن النوم 4 ساعات هو الأفضل
الأخصائيين و الأطباء الكرام ما رأيهم في هذا الموضوع ؟
و شكراً لكم مسبقاً
|
|
|
|