نفساني - عرض مشاركة واحدة - الكركم والهرولة اليومية لمدة عشرين دقيقة يوميا علاجي الحالي ضد الاكتئاب!

15-05-2025, 01:08 AM

حتى لو تتناول أدوية احرص على تناول الكركم ،الدراسات بينت إنها تزيد التحسن حتى مع تناول مضادات الاكتئاب ...
أنا كإنسان طبيعي لا اتناول الأدوية ومنقطع عنها منذ فترة طويلة ، الكركم أفضل شيء جربته في علاج الاكتئاب ، لا اعراض جانبية مزعجة مثل بعض الاعشاب كمثال عشبة سانت جونز لم ارتح لها كثيرا علاوة على فرق المفعول ، تزيل السوداوية والافكار السلبية وتنشطك ولا تسبب لك اي شعور غير مريح ، انت مثل ما انت بدون دواء!
يبدو ان الكركم جالس يشتغل بالحصين وبالفص الصدغي الي خربان عندي بسبب الكيس العنكبوتي...
علاوة على ذلك للتو اطلعت على دراسات تثبت فايدته في تحسين الذاكرة والتركيز على المدى الطويل !