02-04-2002, 12:04 AM
|
#4
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 563
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2001
|
|
أخر زيارة : 22-10-2009 (07:01 AM)
|
|
المشاركات :
149 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمحو لي ان اشارككم النقاش
بالنسبه للمناقشه امام الزملاء او موقف مواجهة الجمهور
هو خوف طبيعي عند اغلب الافراد لا يكون مشكله الا اذا اصبح اعلى من الحد الطبيعي وما تمر به اخي اتوقع شيء عادي الكل يمر به
كما يقول استاذي العقل البشري عقل جبار يعمل منذ الولاده ولا يتوقف الا لحظه البرزنتيشن:D
فالنضع نقاط على حروف الخوف من مواجهة الجمهور
لماذا نخاف الحديث امام زملاءنا في الفصل
قد يحدث لي موقف محرج ويضحكون عليّ؟؟
وهنا يجب ان انتبه الى نقطه واضعها في مخيلتي جيدا
ان زملائي يصحكون على الموقف المحرج وليس علي انا شخصيا
كما نهم يضحكون على الموقف لو حدث لهم اي انهم يتخيلون نفسهم يمرون في نفس موقفك .
عندما نقوم بمواجهة الجمهور نخشى النظر في اعينهم لذا فالنتجنب النظر الي اعينهم كي نتجنب الرهبه والربكه وننظر الى جباههم افضل
يجب ان نجول ناظرنا في ارجاء الغرفه ( الفصل ) كي نبدو اكثر ثقه
لكي نخفف شدة التوتر اللي نمر فيه
يفضل ان نتثائب قبل البدأ بذلك النشاط
لان التثائب يعمل على استرخاء العضلات ولو بشكل بسيط
ان ضاعت منك الكلمات اثناء حديثك وشعرت بانك قد تتوقف عن الكلام
حاول ان تتحدث بشيء حول الموضوع ولا تقف ساكنا دون كلام فتتداخل عليك افكار تقلقك اكثر ( كان تقول يا الاهي ماذا افعل كيف نسيت الكلام ...)
في حالة حديث احد الزملاء اثناء كلامك... قد يشعر الفرد ان هؤلاء المتحدثين يتحدثون عنه فيتشتت تفكيره حول حديثهم لذا ومن حقك ان تبدي رفضك لحديثهم الجانبي فالوقت من حقك انت ومن حق حديثك ولكن كيف تتصرف
يمكنك رفع نبرة صوتك او النظر اليهم بشكل مباشر
وان امكنك التجول في الفصل اثناء حديثك يكفي فقط الاتجاه بخطوات الى جهة المتحدثين
:confused: اعتقد باني قد اطلت حديثي
وان رغبت يا اخي الخجول بالاستمرار في بعض النقاط التي طرحتها ساكون عند حسن ظنك
وارجو ان تسامحني كثيرا على هذه الاطاله:rolleyes:
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة afnan ; 02-04-2002 الساعة 12:29 AM
|