07-08-2005, 02:30 PM
|
#2
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 9143
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2005
|
|
أخر زيارة : 21-04-2008 (04:57 PM)
|
|
المشاركات :
1,214 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مرحبا أخت الاسلام....
لايعتبر مرض نفسي ولا ضعف الشخصية , إنما يعتبر الخوف البسيط قبل أي لقاء اجتماعي أمراً طبيعياً ومقبولآ إلا أنه يصبح خوفاً مرضياً إذا تعدى حده , عند مواجهة شخصيات عالية ويصبح "الرهاب الاجتماعي " ومن أعراض الرهاب الاجتماعي :
1- اللعثمة 2 - احمرار الوجه 3 - الرعشة في الاطراف 4 - خفقان في القلب 5 - جفاف الحلق 6 - الشعور بعدم القدرة على الاستمرار واقفاً .
أما إعادة الكلام مع نفسك لما حدث يعتبر حوار مع الذات . لحل الذي يتمثل في علاج الخوف من شخصيات عالية .1 - العلاج المعرفي وهو تصحيح المفاهيم الخاطئة ومعرفة الاسباب .
2 - التدريب على مهارات وتمارين الاسترخاء .
3 - التخلص من الحساسية " التحصين التدريجي .
مع تحياتي لك و أرجو التواصل معي ...:31_f:
|
|
|
|