إبتسام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 9310  تاريخ التسجيل :  07 2005  أخر زيارة : 24-12-2005 (07:36 PM)  المشاركات : 36 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

عوائق إدارة الذات

السلام عليكم..
انا اول مره اكتب هنا وهذا اول موضوع لي واتمنى يحوز على رضا الجميع بإذن الله..

عوائق ادارة الذات ابذكرها لكم بشكل مختصر لأني لو تطرقت بالتفاصيل راح يطوول الحديث فيها..
shosho
1\ الإغراق في تتبع الملذات
2\سوء التنظيم الشخصي
3\ثقل العادات السلبيه
4\الملل والسآمه
5\كثرةالخلطه
6\ضعف الشخصيه والتبعيه للآخرين حيث يشعر انه ضحيه للظروف وفيه تبعيه للآخرين ويتأثر كثيراً بمدح الناس او ذمهم
7\الحيل الدفاعيه:وهي وسائل ندافع بها عن انفسنا ونحمي بها ذواتنا من النقد والتقصير مثل:
*التبرير:فعندما نسأل عن عمل او قول نبرر سلبياً او ايجابياً
*لإسقاط:عدم الإعتراف بالفشل وتحميله لللآخرين
*الكبت النفسي:عدم الإعتراف بالمشكله
*التوحد:تقليد الآخرين فتذوووب شخصيته
*الإزاحه:التحول من هدف الى هدف آخر اسرع واسهل منه عند مواجهة المشكلات او الخوف من الأذى
*العجز والكسل:عدم المبادره والنكوص عن تحمل المسؤليه وقد تعوذ الرسول عليه الصلاة والسلام من العجز والكسل وفي الأثر: (الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني)
*تدليل الوالدين
*نزعة الكماليه او بالأحرى (الكمال الزائف)
*تغلب المشاعر السلبيه في الماضي
*التسويف
*عدم الإقتناع بالتغيير


واخيـــــــــــــــراً:
من أبرز تقنيات إدارة الذات سبعه:
اولاً :تعلم من الفشل..
ثانياً:اقبل المخاطره فإنها سر الثقه بالنفس
ثالثاً:العمل اولاً ثم الترفيه
رابعاً:لاتدع العثرات تتراكم وتعلم حل مشكلاتك بنفسك وبطرق ابداعيه
خامساً:قيّم نفسك بإستمرار..
سادساً:تذكر قدوتك
سابعاً وأخيراً:تحمل المسؤليــه..

ان شاءالله مااكون اطلت عليييكم :36_3_11:
اختكم/
إبتســــــام..

المصدر: نفساني