نفساني - عرض مشاركة واحدة

11-09-2005, 02:31 AM

في ساعة في جسم الانسان غير مرئية يسمونها أهل الطب الساعة البيولوجية

هذه الساعة بحاجة الى ضبط عندك ، وفي نقطة هامة جدا

الا وهي انك اذا شعرت انك ستتأخر وسهرت الى صلاة الفجر لاتنم بعدها ابداً واصل واتجه للعمل

مبكراً .. اليوم الثاني راح تشعر بارهاق شديد في وقت مبكر من الليل وبالتالي راح تنام بدون شعور

وبعد كذا استمر على نمط النوم المبكر ، لانك ماراح تنجز ولا راح تعرف تركز بعملك ... اذا اعتدت السهر ...

تحياتي ونوماً هنيئاً ..