أ.أسماء

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1883  تاريخ التسجيل :  07 2002  أخر زيارة : 06-03-2008 (04:16 PM)  المشاركات : 388 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الحمدلله على كل حال
بالنسبة للتوتر الذي يصيبك بالوقت الحالي فهو طبيعي بالنسبه لحالتك اي بالنسبه لتعلقك
لاحظي نفسك الاسبوع القادم سيخف هذا التوتر اكثر والاسبوع الذي بعده قد لا تشعري باي توتر
ان لحظات التوتر خذي نفس عميق اي مارسي استرخاء التنفس العميق وغيري افكارك حوليها بامر اخر مختلف كطفلك الصغير او الاعداد للغداء او اي موضوع اخر وسينتهي التوتر باذن الله
وتوكلي على الله وكفى بالله وكيلا
:)
بالتوفيق ايتها الغاليه