أ. هند الغصن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 9143  تاريخ التسجيل :  07 2005  أخر زيارة : 21-04-2008 (04:57 PM)  المشاركات : 1,214 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

مرحبا أخي ***

تسمى نظرية العلاج العقلاني - الانفعالى : صاحب النظرية ألبيرت إليس , ما أسماه نظرية ABC في السلوك والشخصية ..
A تعني الخبرة المنشطة ( حادثة ) ( هنا والآن ) مثل : وفاة - طلاق - رسوب .
B تعني نظام المعتقدات حيث يتم إدراك الخبرة المنشطة في ضوء نظام المتقدات ( لدى الفرد ) , وقد يكون نظام المعتقدات عقلانيا أو غير عقلاني .
C تعني ( النتيجة ) ( استجابة انفعالية ) والنتيجة قد تكون عقلانية ( الصبر - رضاء - إصلاح ) , أو غير عقلانية ( حزن - توتر - قلق ) .
وهذه أسس العلاج من حيث تعديل الفكرة من سلبي إلى إيجابي ..

نأخد مثال على ذلك .. ( أختان تشتركان في غرفة نوم واحدة . وعندما تأويان إلى الفراش تطفئ الام النور وتغلق باب الغرفة ,هذه خبره ( A ) ( الظلام ) واحدة بالنسبة للأختين . الأخت الأولى ليس لديها معتقدات ( B ) وأفكار غير عقلانية عن الظلام . والأخت الثانية لديها متعتقدات و أفكار غير عقلانية عن الظلام , حبث تنتظر في أي لحظة أن يدخل من الشباك عفريت يؤذيها أو أنه موجود فعلا تحت السرير , وينتظر حتى ينطفئ النور فينقض عليها . والنتيجة ( C ) أن الأخت الأولى تشعر بالسعادة لذهابها لتنام وتستريح ةتستغرق في النوم , أما الأخت الثانية فإنها تشعر بالخوف الشديد وهنا يتدخل العلاج المعرفي لتعديل الفكرة السلبية إلى إيجابية .. وهذا مثال توضيحي للفكرة ..

أتمنى أن تكون الصوره واضحة لكم

شكراً