نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-10-2005, 01:36 AM

مرحباً أختي ***

ألف سلامة عليك من كل مكروة *** أختي أنظري إلى تلك العبارات التي تقوليها ( الاحساس بتحسن أيام *** الاحساس بالانتكاس *** كلما تحسنت *** وتحسن من ناحية الافكار الانتحارية *** فترة *) لكن هنا كيف عادت تلك الافكار هل أنت تفكري فيها ؟؟؟؟ لابد من سؤال نفسك أختي **
أنت تعيشي بأستمرار مع أفكار غير ساره ( مزعجة ) , وإن كل فكرة مزعجة تزيد من حدة الاكتئاب,
علما أن هذه الافكار ليست مبنيه على حقائق , فهي تسبب لك الحزن عندما لا يوجد مبرر موضوعي لذلك مثال ( لقد حاولت تغيير حياتي لكن لايوجد فائدة ) أختي تعتبر هذه فكره سلبية بسبب وجود كلمة ( لكن ) السلبية .. وهي تمنعك من القيام بأنشاط تساعدك على تحسين حالتك , و بالتالي فهو ينمي عن نفسك افكار سلبية كالكسل أو الانتحار , ومما يزيد مشاعر الاسى,
أختي كل شيء يتحقق في هذه الحياة يكون بتدريج ... أرجو منك أن تفكري في ذلك ..

أتمنى لك الشفاء أختي الغالية