حالة نفسيه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 17233  تاريخ التسجيل :  03 2002  أخر زيارة : 22-03-2007 (12:04 PM)  المشاركات : 337 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

من قرائتي البسيطه في علم النفس ولأنني كتبت موضوع يشابه موضوعك ورد عليه الأستاذ القحطاني (فإن هاذا مايسمى ب NLP)
ولقد سمعت في شريط الدكتور صلاح الراشد (كيف تصبح متفائلا)
__شريط رائع__:)
طريقه تشبه الطريقه المكتوبه
أما طريقتي التي أستخدمها انا الآن هي كتابة خمس أسئله والإجابه عليها بعدها أشعر بسخافة المشكله وسرعان ماأستطيع حلها ...
س1/الفكره أو المشكله التي حصلت ؟
س2/ماذا كنت أقول بيني وبين نفسي أثناء الموقف؟
س3/ردة فعلي على الموقف (إكتئاب,كتمان,إنفعال.....)؟
س4/هل الأفكار في السؤال الثاني صحيحه؟
س4/ماهي الأفكار أو الحلول الصائبه التي يمكنني فعلها لأتمكن من حل المشكله والسيطره على نفسي؟
..................................................