أخي الفاضل أبو شذا
حــــــــاول تغير مكان الدراسة
ربما تغير المكان يساعد في
تغير حالتك النفسية
حـــــــــاول الدراسة الجماعية
مع مجموعة من أصدقائك
فسوف يعطيك دفع اكبر
حاول أن تجعل غرفة الدراسة
منظمة لكي تشعر بالاستقرار
والهدوء وعدم الملل
حاول تقديم الدراسة أولاً
عن الأمور الثانوية
إما بخصوص إدمان الإنترنت
فهذه مشكلة آخر
تحتاج منك تقليل عدد ساعات
الانترنت بشكل تدريجي
حاول تحديد ساعة وحدة
أو وقت محدد للإنترنت
وأتمني لك التوفيق
هــــــلين