نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-01-2006, 01:24 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت / سلامة
حسيت بمعاناتك بشكل جعلني أبادر بالكتابة لك.
مشكلتك حسب فهمي لها من شقين :
الشق الأول عائلتك الأصلية.
والشق الثاني عائلة زوجك.
الشق الأول لا ينفصل لأنه لو كانت عائلة مميزة عندك لكانت ملاذك بعد الله.
الشق الثاني
انت تعانين من الغربة في اسرتك ومع زوجك وكذا فيمن حولك بشكل عام.
اشعر أنك لم تستطيعي أن تتأقلمي مع اسرة زوجك.
اذا نظرنا للمشكلة بأنها من طرف زوجك وأمة وأهله فهذا يعني أنك تستسلمين وهم من يبحث عن حل.
إذا نظرنا لها على أنها مشكلة أنت السبب فيها فلا بد من أن تواجهينها وتسعين لحلها.
غير أنني ألمس انها منك أولاً ومنهم ثانياً وهذا يتطلب الأتي:
1- ابحثي عن قصورك في هذه العلاقة . فلعلك تجدين من نفسك سبب.
2- أحبي بدون شروط احبيهم من داخلك ( زوجك وجميع المحيطين بك ) ولا تنتظري ماذا يصدر منهم احبيهم كطبع من طباعك لا تطبع او تصنع للحب.
3- صارحي زوجك بمعاناتك واطلبي منه أن يساعدك واخبرية عن رغبتك في بناء جسر جديد من طرفك واخبريه أنك لا تريدين النظر لردود افعالهم السلبية مهما تكن.
4- تبني مبدأ التغير من الداخل فنحن يمكن أن نتغير لكننا لا تغير الآخرين ولكن يمكن أن نؤثر فيهم .
5- اكبري كل ردة فعل إيجابية مهم تكن بسيطة وانظري لها من داخلك على أنها شيئ كبير وجميل وعبري لهم عن هذا التقدير.
6- ابحثي عن الجوانب الجيدة في كل من حولك انظري لمزاياهم فقط واتركي عيوبهم ولا تنظرين لها فليس من المعقول ان يكونون كلهم عيوب ولكنك في حالتك هذه لا ترين غير عيوبهم. والناس جبلت على النظر للسواد وترك البياض.
7- استخدمي الهدايا ولو البسيط منها ولا تنظرين عن ردود الأفعال الغير جيدة واستعدي لها كأن تقولي ( سوف اقدم لفلان او فلانة هدية ولا يهمني ما تقول او تتصرف ) وتحبطين من ردود الأفعال الغير جيدة بل كرري نفس الطريقة وبعد فترات متباينة او في المناسبات .
l
لك الدعاء بالتوفيق.

اخي استاذ الزايدي ،،، اشكرك على هذه المشاركه ، نرجو عدم وضع الايميلات في الردود لأي شبب ،،،، الإداره