02-02-2006, 07:08 PM
|
#12
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 12464
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2006
|
|
أخر زيارة : 19-03-2006 (09:06 PM)
|
|
المشاركات :
2 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اختى العزيزة
انا اخصائى نفسى من مصر واعمل فى الكويت ان الحالة الوسواس التى تعانين منها ارجو المزيد من التحدث عن الاعراض وكذلك الادوية ذا كان يوجد
اما بالنسبة لمشكلة المذاكرة فهى سهلة وعليكة ان تتبعى الحطوات الاتية
1 - البعد تماما عن المذاكرة فى غرف النوم
2- عدم االمذاكرة وانتى تفكرين فى شيى
تناول الفاكهة وكذللك الاسماك
الرياضية
اتجهيذ الغرفة من الاضاءة والتهوية ودرجة الحرارة
تكوين علاقة طيبة مع الاصدفاء والدكاترة
ضعى هدفك امام باستمرار
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة حسام احمد ; 02-02-2006 الساعة 07:15 PM
|