نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-02-2006, 04:46 AM

اختي ميمو لي موضوع في منتدى التجارب الشخصية بعنوان(تعامل مع مشاكلك بفكاهة) ان احببتِ الاطلاع عليه وحاولي ان تتعاملي مع وضعك بتبسيط شديييييد ومرح وستلاحظين ان المشكلة تضعف بشكل كبير ومن ثم حاولي تحديد الاشياء التي تزعجك واكتبيها في ورقة على شكل نقاط بسيطة واجعلي نفسك في موضع(قوة)امامها وحلليها بعقل ومنطق وتبسيييط وقبل ذلك حاولي ان تسترخي في مكان هاديء وتتنفسي ببطء شديد وقولي بينك وبين نفسك(أبنسى هذي اللحظة بس) وبعدين ستلاحظين انك اكثر قوة وصلابة على المواجهة بس اهم شي التبسيط الشدييييد...

جربي وراح تشوفين فرق بمشيئة الله