نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-02-2006, 04:58 PM

الاخت امل

يوجد كثير من الطرق للخروج مما اعانيه دائما
1-
اما بأن لا اعير الموضوع اهتماما و اتناسى الامر بأكمله و أكون سلبيا جدا و اميل للامبالاه
فهذا احيانا ينفع على حد علمي
برغم عدم تخصصي في الطب النفسي الا ان هذا الاسلوب كنت اتعامل به كثيرا في اللامر التي لا اقدر على مواجهتها من الغضب و المرار الذي اشعر به و رغبتي في ان اكون عنيفا احيانا
و قد ادت الى ارتفاع ضغط الدم عندي عندما انفعل
فكان علاجي لنفسي ان لا اهتم للرأي الذي يدفعني للغضب او الاثارة سواء كان هذا الانفعال داخليا مكبوت او ظاهريا على مرأى و مسمع
و لكن وقت الغضب ادير تفكيري كليا عن الموضوع لاي اتجاه اخر
في النهاية انا من امرض و ليس هم ايا كان فلن اهتم برأيك و حتى لن افكر فيه
و حتى احزاني انساها لأعيش
من اكبر المشاكل ان يعيش الانسان دون تحقيق هدفه
و الاكبر منها انه لا يعرف لنفسه الهدف

2-
او ان احاول ان اجد حلا و نهاية لتلك الحرب سواء للتي بداخلي او ما اراه من الاخرين
بالحوار و التفاهم بيني و بين نفسي اولا ثم بيني و بين المحيطين

اتمنى ان اكون على صواب في رأيي لتستفيدي منه
و ما خاب من استشار