نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-02-2006, 02:27 AM

--------------------------------------------------------------------------------

الشكوى :

عمري 17 سنه وعندي ثانويه عامه بلصف الثاني عشر وحالتي الاجتامعيه شبه مستقره
وحالتي بالدراسه ممتازه ولكن هاجسي هو الوسواس القهري في أمور الامراض الخبيثه
ومثل الامراض بعيد الشر عنكم السرطان بالدماغ والايدز وبخاف من اي مرض خطر

ولكن فترة اصابتي بلمرض منذ ستة شهور اشعر بلخوف دائما وعدم مقدرتي على النوم وللعلم انا من زمان اعاني من الوسواس بس بلخفيف يعني بين وفتره وفتره بخاف وزادت حالتي إجازه الصيف وللعلم انا انطوائي لا أحب مخالطة الناس وحياتي اليوميه اقضيها بلبيت لا احب اعاشر احد بسبب عدم الثقه بلنفس ولكن لي اصدقاء بلمدرسه لا أراهم ألا بلمدرسه ونرجع للمرض الوسواس القهري انا مصاب بلخوف وخاصة بوقت المغرب بشعر بلكئابه وبشعر ان الدنيا مخيفه من الامراض وبخاف اني بموت باي وقت واشك انني مصاب بلامراض الخبيثه وللعلم اني اجريت فحوصات الدم الشامله ولم يجدو شي بدمي ولكن لا استطيع تصديق ااني سليم واشعر انني متأكد انني مصاب بلامراض الخطيره ودائما ابكي عندي امي وابي واقولهم سا اموت قريبا وليس عندي امل بلمستقبل واشعر ان وجودي عديم الفائده وكنت افكر بلنتحار من سنتان ولكن خفت ولم انتحر وعلى العموم بعد زيادة حالتي الى الاسواء ومخاوفي ازدادت وكل يوم اذهب للمستشفى لعمل تخطيط القلب لانني بخاف من وقوف قلبي ودائما اعمل فحص ضغط الدم وبعد ازدياد حالتي انخفض ضغط دمي وبعدها ذهبت الى دكتوره جزاها الله الف خير وقالت لوالدتي واقنعهتا بلطب النفسي وطبعا ان من عشاق الطب النفسي واعرف انه ليس للمجانين بل انه يساعد الناس ومحافظة على راحة النفسيه للناس وكتبت لي ورقه للمستشفى الطب النفسي بلامارات بأمراة راس الخيمه ان حالتي طارئه وذهبت الي الدكتور رياض الدكتور النفسي ووصف لي هذا الدواء anafranil وشعرت بتحسن هائل بعد ثلاثة شهور من العلاج الان اشعر بافكار بسيطه واخاف احيانا من الامراض ولكن لس مثل قبل ودائما اشعر بلخوف من اصابتي من الامراض وانا من العلاج الى الان اشتغرقت ثلاثة شهور من العلاج هل هذا الدواء له فائده وهل عندما انتهي من العلاج تعود الافكار مرة اخرى وهل هذه الافكار التي بذهني ستختفي؟

اجيبوني جزاكم الله الف خير ومبروك عليكم بلشهور رمضان وصيام مقبل ان شاء الله

الحل :

المستشارة أ .د. أمل المخزومي

وصلتني رسالتك وقرأت حالتك وقد وصفتها بشكل دقيق

عليك ما يأتي :

1 ـ بما انك ذكرت بان العلاج الدوائي قد خفف من الحالة اذن استمر عليه ولا تقطعه الا

با ستشارة الطبيب الذي يعالجك .

2 ـ تحتاج الى علاج نفسي مرافق للعلاج الدوائي كي يعرف المعالج النفسي سبب المرض

ومعرفة السبب تعتبر نصف العلاج .

3 ـ حاول ان تقرأ اية الكرسي وسور قصيرة اخرى كل ليلة قبل النوم .

4 ـ لا تبق في مكانك وقت الغروب وانما اخرج الى الخارج او اذهب مع الاصدقاء او اي

سلوك يشعرك بالراحة .

5 ـ حاول ان تمارس تمارين الاسترخاء مع ترديد جمل تسبغ عليك الراحة النفسية .

6 ـ مارس رياضة التنفس وهي مفيدة جدا .

7 ـ استفد من شهر رمضان المبارك بممارسة النشاطات الدينية التي تريحك .

8 ـ ان كنت موسور الحال تصدق على فقير او اكثر وهذا يؤدي الى الراحة النفسية .

9 ـ حاول ان تقوي ثقتك بنفسك وذلك بالاستفادة من المميزات الايجابية التي تملكها .

10 ـ تخلص من كل الافكار التي تتعلق بالمرض واستسخف بها واطردها عن تفكيرك .