نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-04-2006, 06:44 PM

أعراض القلق الاجتماعي

في المواقف الاجتماعيه الصعبة: ما مدى ضيقك من الأعراض الجسمانية التالية؟ ضع علامة صح في المربع المناسب ..

الأعراض مـطلـقـا - قليلاً - بـشكل متــوسط - كـثـيـراً - بـشـكل مفـرط
إحمرار الوجه خجلاً.
الشعور بتورد الوجه وأنه ساخن جداً.
الشعور بالبرودة الشديدة خصوصاً بالأطراف.
زيادة إفراز العرق.
الارتعاش والارتجاف.
المعدل السريع لضربات القلب.
ألم بالصدر ، أو اعتلال معدة مضطربة وغثيان.
جفاف الفم.
الشعور بضرورة الذهاب لدورة المياه.
الشعور الدوار ، أو عدم التوازن.
فقدان الحس أو الإحساس بوخز خفيف.
صعوبة بالتنفس.
صعوبة البلع والشعور بالاختناق.
أحاسيس غير واقعية.
الشعور بالعجز عن الحركة جسمانياً.
عجز العقل عن التفكير.
صعوبة التركيز.
العضلات المتوترة أو المرتعدة.
لن يرغب الآخرين في الاقتراب مني.
لن يحب الآخرون الطريقة التي أبدو عليها.
سوف يعتقد الآخرون أنني أحمق.
سوف يعتقد الآخرون أنني ممل.
لن يحبني الآخرون.

أ. نورة بنت محمد الصفيري

أخصائية نفسية واستشارية أسرية
دوكين- الولايات المتحدة الأمريكية
ممارس معتمد في NLP
مارس معتمد في العلاج بخط الزمن
دبلوم الحرية النفسيه EFT
معالجة بإستخدام تقنيات الحرية النفسيه/ تحليل العلاقات البشرية/ NLP/ التنويم الإيحائي
كاتبة في مجلة سيدتي- أسرتنا-اليمامة وجريدة الرياض.

المصدر: نفساني