artist

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 12874  تاريخ التسجيل :  02 2006  أخر زيارة : 20-10-2006 (07:56 PM)  المشاركات : 317 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تجربتى

فى الحقيقة أعتبر تواجدى فى المنتدى تجربة قيمة فى حد ذاتها ؛ لأنها أعطتنى المكان الذى يمكن أن أتحدث فيه عن مشاكلى والفضفضة ؛ بالرغم من أننى لا أعرف الناس شخصيا إلا أن هذا كان أكثر إفادة لى .
الحقيقة أكثر علاج أفادنى هو الهدوء ؛ والبحث الدائم عن الهدوء .
العلاج الآخر : هو البحث عن عمل أو شئ قيم أفكر فيه وأقوم به ؛ مثل الأبحاث العلمية والتفكير فى النظريات وغير ذلك من مفردات العلم . هذا أبعد عن عقلى الأفكار الوسواسية وإنشغال الفكر بالبحث عن علاج لمشكلة علمية فهذا أفيد للعقل .
إكتساب الثقة فى النفس . قمت بعدة أشياء لتحقيق الثقة فى النفس . ومنها تعليم الآخرين . فقد قمت بعمل كورسات مجانية للطلبة إستمرت ستة أشهر لمساعدة الطلبة والباحثين . وهكذا إمتلأ وقت فراغى تماما بل أصبحت أبحث عن وقت للفراغ .
ممارسة الرياضة :
بدأت فى ممارسة الرياضة وهذا يؤدى إلى تحقيق موازنة بين الجهد العقلى والعضلى .
حضور المؤتمرات والمشاركة فيها . هذا أدى إلى زيادة ثقتى فى النفس إضافة إلى تقليل الرهاب الإجتماعى . بل وأدى إلى رغبتى الدائمة فى المشاركة . وهذا تقدم كبير والحمد لله .

لم تحدث إنتكاسات تذكر ؛ بل مجرد إكتئاب بسيط والحمد لله ( خمسة وخميسة كما يقول المصريون ) . هههههههههههه .
عدم التفكير فى الأفكار السوداوية .
الحمد لله هذه الأيام مباركة جدا بالنسبة لى وأتمنى أن تعم على الجميع ببركتها ؛ وأن تتحسن أحوالنا النفسية لنختلط بالمجتمع .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ملحوظة : ليس كل الناس الذين نقابلهم أخيارا ولا كلهم أشرارا وليست الدنيا كلها سعادة ولا هناء . ولكن بها المنغصات . فأبحث عما يسعدك فقط وأترك ما يحزنك لصروف القدر يأت بها كيف شاء .