01-05-2006, 01:56 PM
|
#6
|
|
مراقب سابق
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 10061
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2005
|
|
أخر زيارة : 19-09-2015 (02:31 AM)
|
|
المشاركات :
4,186 [
+
] |
|
التقييم : 74
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
شكرا لك استاذه هند على ردك و لكن اردت ان اوضح اني اسأل عن طريقة اقاوم بها انفعالاتي
مثلا كالعد على الاصابع
او حمام بارد او اي تصرف اقوم به لمنع الانفعال حيث انه احيانا اشعر به يتزايد بدرجة تجعلني اشعر بما يشبه الدواراو ماس كهربائي لجزء من الثانية و تخرج الكلمات مني كالطلقات النارية
بدون تفكير و بصراحة مطلقة بدون تجميل حقيقة واقعة مجردة تسبب ازمات كبيرة احيانا
انا فعلا اداوم على رياضة المشي بانتظام و لكن اتساءل على اسلوب احول به انفعالاتي او تفكيري بعيدا عن التركيز على المشكلة التي تدفعني الى التفكير بطريقة غير مقبولة
|
|
|
|