كيف تذاكر؟؟
[المحور الأول : ممهدات قبل المذاكرة :
لا يمكن الحديث عن الاستذكار الجيد دون أن نتناول قبله مقدمات تمهد له ، فكثيراً ما يكون قلة التحصيل ناتجاً عن أسباب نفسية أو اجتماعية ، رغم وجود القدرة ، والدأب في التحصيل .
الفعالية الذاتية : ما هي دوافعك إلى الاستذكار الآن ؟
وهل تدرس من أجل هدف متعلق بك ؟ أم أنت مُكرَهٌ على الدراسة من أجل أسرتك ؟
الدوافع الداخلية (ما ترغب فيه) .
والخارجية : ما تقوم به من أجل سبب خارج عنك . ويمكن أن يكون للدوافع الخارجية أثرها (سعادة الوالدين ، تحصيل المكانة في المجتمع .. الخ ) .
ويمكن أن تحول الدوافع الخارجية إلى دوافع داخلية .
حافظ على درجة الدافعية المناسبة لك : كل عمل يحتاج إلى درجة من الدافعية له ، غير أنه إذا زاد الدفع ربما تجاوز إلى القلق ، فتتحول المثيرات التي كانت بالأمس تدفعك إلى مثيرات تقلقك اليوم .
وهذا يفسر إخفاق كثير من المتميزين ، أو نقص درجاتهم نقصاً غير متوقع نتيجة شدة توترهم في الحصول على أعلى الدرجات .
إذا لم يكن لديك مثل أعلى في المذاكرة فابحث عنه ، فالمثل الأعلى من أعلى الدوافع للتعلم .
قال نيتشه : لا يخرج عظيم إلا من عباءة عظيم .
حدد أهدافك قبل البدء في المذاكرة ، ودون تحديد الهدف لن تجد الدافع للدراسة الفعالة .
كن واقعيا ًفي أهدافك ، وتوقعاتك ، ولا تيأس بسهولة ، وركز على النواحي الإيجابية فيك .
راقب إنجازاتك ، وأعد عملية تحديد الأهداف تبعاً لها .
حدد درجة الكمال الخاصة بك : لا تنفق الساعات في الوقوف أمام تفاصيل غير مهمة ، اعرف أين تقف دون أن تنفق وقتك فيما لا يضيف إليك الكثير ، وليس إلا وهم مثالية لن تتحقق .
لاحظ أن :
التغيرات البسيطة تحدث فروقاً كبيرة بمرور الوقت (لا تحقرن من المعروف شيئاً): وربما كان تعلمك مهارة جديدة في القراءة ، تخطيطك لوقتك ، يؤدي إلى نتائج متميزة .
قانون باريتو ( 80 / 20 ) : بدراسة كثير من المشاريع ، وجد أن 20% من الأفعال يؤدي إلى 80% من النتائج .
كيف تستثمر هذا في مذاكرتك ؟
تنظيم الوقت :
الكثير يشكو من ضيق الوقت ، والأمر كما قال لابروير : إن من يسيئون استثمار الوقت هم أول من يشكون من قصره .
• ابذل وقتاً في وضع خطة لإدارة الوقت .
• قسم مهام استذكارك في الشهر المقبل – قبل الامتحانات – بصورة أسبوعية ، ويومية.
• حدد كل العناصر التي تقوم بأدائها في يومك لكي تضع خطة ملائمة لها .
• ابدأ بأقل المهام إمتاعاً لتخلص منها .
• لا تنتقل إلى مهمة إلا بعد أن تنتهي من التي قبلها .
• رتب أولوياتك (حسب الأهمية ، وحسب الاستعجال) ، ولا تخدع نفسك بجعل شيء أولوية وهو ليس كذلك .
• استغل الأوقات المتناثرة : كان ابن تيمية الجد (جد شيخ الإسلام ابن تيمية) يطلب من حفيده أن يقرأ بعض كتب العلم وهو يسمع حين يكون في بيت الخلاء ) .
تعلم قانون باركينيون : يتمدد الوقت بحيث يملأ الوقت المحدد لإنجاز العمل : إذا كان العمل يستحق ساعة واحدة ، وحددت له أربع ساعات فسيتمدد ليأخذ كامل الوقت (كم من التفاهات تتضخم لهذا السبب) .
ملخص المحور الأول :
ممهدات قبل المذاكرة :
• حدد دوافعك للمذاكرة .
• الدافعية المثالية للمذاكرة وَسَطٌ بين الفتور ، والقلق ، وكلا الطرفين سيؤدي إلى نتائجَ غيرِ ملائمة .
• ضع في ذهنك مثلاً أعلى تذاكر من أجل الوصول إليه .
• حدد أهدافاً واقعية ، واحرص على تحقيقها .
• لا تنفق الوقت في تفاصيل لا أهمية لها بحثاً عن وهم مثالية لن يتحقق .
• طبق قانون باريتو 80/20 في مذاكرتك .
• ضع خطة لإدارة وقتك تقسم فيها المهام بحسب أهميتها وإلحاحها ، واستغلَّ الأوقاتَ المتناثرة .
• يتمدد العمل ليملأ كل الوقت الذي حددته له ، فلا تحدد لعملك وقتاً أطول من حقه.
المحور الثاني : كيف تذاكر ؟
بيئة المذاكرة :
حدد محيط المذاكرة الملائم لك :
• هل تفضل الاستماع على المشاهدة .
• ما أفضل مكان للمذاكرة بالنسبة لك (غرفتك ، الحديقة ، المكتبة) .
• انتبه في مكان مذاكرتك لـ : درجة الحرارة والتهوية ، مستوى الإضاءة ، قرب الأدوات التي تريدها منك .
• أفضل وقت للمذاكرة (بعد الفجر ، المساء ، منتصف الليل .. الخ ) .
• أفضل كيفية للمذاكرة : (وحدي ، مع صديق ، مع مجموعة ، مع وجود أصوات منبعثة من التسجيل .. الخ) .
• تحتاج للراحة (كل ربع ساعة ، نصف ساعة ، ساعة .. الخ ) .
• ذاكر وأنت في أفضل حالاتك النفسية ، وإذا شعرت بالقلق والتوتر فجرب تمارين الاسترخاء .
• غير عادات نومك الخاطئة (السهر المتأخر ، النوم الهروبي الزائد .. الخ).
• ضع قواعد مع الأسرة والأصدقاء فيما يتعلق بوقت مذاكرتك ، ولا تسمح للآخرين أن يستغلوا وقتك دون فائدة لك .
مجموعات المذاكرة :
• يفضل أن لا تتجاوز الستة أشخاص .
• يفضل أن يكونوا أفضل منك في المستوى الدراسي ، ولكن ليس كثيراً حتى لا تشعر بالإحباط.
• ينبغي أن يكونوا متآلفين ، وأن تقل الصراعات بينهم .
• لابد من التفرقة بين (مجموعة المذاكرة) و (مجموعة الحديث والمتعة) .
• يمكن أن يحدد لكل مادة طالب من المجموعة مسئول عنها ، ومتميز فيها ، حتى يكون بديلاً للأستاذ .. لكي يستفيد البقية .
• كن صارماً في الاجتماعات ، وتخلص من الطلبة غير الجادين .
• ليكن كل شخص في المجموعة فعالاً ، ولا تسمحوا للنباتات المتسلقة من البقاء معكم .
كيف تقرأ :
أنواع القراءة :
القراءة السريعة : تصفح عام بحثاً عن معلومة تهمك .
القراءة النقدية : لتحديد الأفكار والمفاهيم التي تتطلب تحليلاً شاملاً .
القراءة الجمالية : للمتعة بالأسلوب الفني للكاتب .
بعد التصفح العام ينبغي أن تكون جاهزاً للإجابة عما يلي :
• ما وجهة النظر الرئيسية للنص ، وما النقاط الرئيسية التي يعالجها .
• ما التسلسل المنطقي له .
لكي تتأكد من فهمك للمادة ، اسأل نفسك ما إذا كانت الفقرة تجيب عن تساؤلات :
• مَن : شخص .
• متى : زمن حدوث شيء .
• اين : مكان الحدث .
• لماذا : اسباب .
• كيف : طريقة .
لكي تفهم المادة في المواد العلمية (الرياضيات ، الفيزياء ، الكيمياء .. الخ) ، استخدم :
• التعريفات : للمصطلحات الجديدة .
• الأمثلة : لتوضيح الأفكار بصورة يسهل فهمها .
• التصنيفات والقوائم : صنف التفاصيل المتناثرة في قوائم متشابهة .
• استخدام التناقض والتباين : ركز على الفروق بين الأفكار والتعريفات، وقارن ما عرفته الآن منها بما عرفته مسبقاً لتتضح لك العلاقات بينها.
• علاقات السبب والنتيجة : العلوم قائمة على مبدأ " السببية " : تَحدثُ الظاهرة ، فما أسبابها ؟ وتحديد علاقة السبب بالنتيجة هو جوهر الكتابات العلمية .
قبل أن تنتهي إلى الجزء التالي في القراءة :
• اكتب تعريفاً لأي مصطلح جديد يفيدك في فهم الموضوع .
• اكتب أسئلة وإجابات توضح الموضوع .
وسائل للفهم :
• اجعل قراءتك متسلسلة منطقية .
• أعد التفكير في النقاط المهمة أثناء قراءتك .
• لخص ما قرأته بأسلوبك الخاص .
• ترجم القوانين والأرقام إلى كلمات كلما تسنى لك ذلك .
• حول المسائل الحسابية المعقدة إلى لوحة أو رسم بياني .
• ابحث عن طريقة أخرى للوصول إلى نفس الحل ( الجهد الإبداعي).
• علِّم شخصاً آخر ، فبالتعليم يتضاعف التعلم .
لزيادة السرعة في القراءة :
• ارفع درجة الانتباه .
• تخلص من المشتتات الخارجية .
• وفر جواً منظما ًومريحاً.
• حاول أن تستوعب المفاهيم العامة ، ولا تحاول فهم كل التفاصيل .
• لا تحرك شفتيك أثناء القراءة .
لكي تتذكر ما قرأت :
• الفهم : أنت لا تتذكر إلا ما فهمته ، والفهم مفتاح الحفظ .
• الرغبة : لكي تتذكر معلومة لابد أن تكون راغباً في تذكرها .
• التعلم الوافي : بتكرار المادة ، وشمولية الفهم لها .
• التنظيم : نحن نتذكر الأعداد المنتظمة أسرع من تذكرنا للأعداد العشوائية .
• الربط : اربط بين المعلومات الجديدة ومعلومات سابقة لكي يترسخ التعلم الجديد فيسهل تذكره .
• حدد الحقائق المهمة .
• دون ملاحظات على ما تقرأ .
• طبق ما درسته لتزداد فهماً له .
إذا شعرت بالملل من المذاكرة :
• نم فترة قصيرة من 20 – 40 دقيقة .
• تناول مشروباً .
• اخفض درجة الحرارة.
• غيِّر جدول المذاكرة .
• مارس الرياضة قليلاً (مشي ربع ساعة .. ثم العودة إلى جو المنزل) .
ملخص المحور الثاني :
المحور الثاني : كيف تذاكر :
• حدد أفضل مكان للمذاكرة ، وأفضل وقت ، وأفضل كيفية ، ووقت الراحة الكافي لك.
• غير عادات نومك الخاطئة ، وضع قواعدَ صارمةً مع الأسرة والأصدقاء .
• إذا فضلت المذاكرة مع المجموعة فلا تزد على ستة أشخاص ، واخترهم أفضل منك أو مساوين ، واستفد من كل طالب في المادة التي يتميز فيها.
• القراءة أنواع : السريعة ، والنقدية ، والجمالية .
• تعود على تلخيص ما تقرأ باستخدام (مَن ، متى ، أين ، لماذا ، كيف) ، وتحديد وجهة النظر الرئيسية للنص وتسلسلها المنطقي .
• لفهم المواد العلمية استخدم : التعريفات ، الأمثلة ، التصنيفات والقوائم ، التناقض والتباين ، علاقات السبب والنتيجة .
• لزيادة الفهم : ترجم القوانين والأرقام إلى كلماتٍ أو رسومٍ بيانية ، ابحث عن طريقة إبداعية جديدة ، علِّم شخصاً آخر .
• لزيادة سرعة القراءة : ارفع انتبَاهك إلى الحد الملائم ، تخلص من المشتتات ، استوعب المفاهيمَ العامةَ دون الإغراقِ في التفاصيل .
• نحن نتذكر ما نفهمُه ، ونرغبُ فيه ، ونكررُه ، ونتعلمُه بصورةٍ منظمةٍ ، ونربطُ بينه وبين معلوماتنا السابقة .
• إذا شعرت بالملل من المذاكرة : نم فترةً قصيرة ، تناول مشروباً ، غَيِّر الجدول ، مارس الرياضة.